ประโยชน์ต่อสุขภาพ 5 อันดับแรกของไก่งวง

ไขมันต่ำ โปรตีนสูง และสารอาหารรองที่กว้างขวางของไก่งวงคือเหตุผลว่าทำไมการรวมไก่งวงไว้ในอาหารของคุณจึงอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ การศึกษาเชิงสังเกตขนาดใหญ่ชิ้นหนึ่งของผู้หญิงรายงานว่าการบริโภคสัตว์ปีกและปลาที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจลดลง นอกจากนี้ ดูเหมือนว่าการแทนที่การเสิร์ฟเนื้อแดงด้วยเนื้อสัตว์ปีกจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้ 19% ไก่งวง ปลอดภัยสำหรับทุกคนหรือไม่ เนื้อย่างยอดนิยมสำหรับคริสต์มาสและวันขอบคุณพระเจ้า เว้นแต่คุณจะแพ้ไก่งวง ก็ถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ โรคภูมิแพ้พบได้น้อยแต่อาจส่งผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ การแพ้เนื้อสัตว์ปีกแบบทุติยภูมิอาจเกิดขึ้นได้และอาจเกี่ยวข้องกับการแพ้ต่อซีรั่มอัลบูมินที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและไข่แดง มีรายงาน ว่าไก่และไก่งวงมีปฏิกิริยาข้ามสูง ไก่งวงแปรรูปหรือไก่งวงสดซึ่งผ่านการหมักก่อนย่างอาจมีเกลือสูงและอาจมีสารเติมแต่งและสารเพิ่มรสชาติ คุณควรตรวจสอบฉลากหรือสูตรอาหารหากคุณรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ มากกว่านี้